Здравствуйте, наши любимые мамы! Наш сайт заботится о вас, как вы о своих детках. Сегодня мы бы хотели обсудить такой вопрос как лишние килограммчики приобретенные после родов и их устранение.
Вы должны для себя решить и сделать следующее. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе как вы начинаете таять на глазах с каждой недели, как вы хвастаетесь подругам и мужу о скинутых килограммах, как все ваши знакомые начали это замечать и говорят вам об этом! Вы должны насладиться радостью и позитивом вашего здоровья, стройности, и того вот чувства самоудовлетворения собой. Почувствовать себя снова привлекательной, как вы себя представляете. Посмакуйте это чувство, это и есть ваша зажигалочка, которую вы должны вспоминать и зажигать в воспоминаниях если падает настроение заниматься собой. Помните ту радость и наслаждение. Это самая сильная мотивация! И так приступим. Огонек зажгли внутри, теперь к делу.
В первую очередь поговорим о питание:
ПОМНИТЕ!
Мы есть то, что мы едим!
Это самый важный вопрос в любви к себе и своему телу. Наше тело – наш дом где живут таких милые и добрые люди. Разумеется это касается вас. Для начала вы должны осознать, что все в нашем питании. Поэтому старайтесь есть больше сырых фруктов и овощей, так как до приготовления в них находится клетчатка, белок и все необходимые ингредиенты для вашего здоровья. В сыром виде фрукты и овощи выглядят даже привлекательнее, чем в варенном и жаренном. Если вы приучите себя принимать минимум 50% пищи в сыром виде, то у вас значительно поправится самочувствие, появится куча энергии и уменьшиться потребление пищи. Вы заметите это уже через неделю такого питания. У вас будет перестройка организма, а уже через месяц вообще пропадет тяга к сладким булкам и жирной еде. Просто это сложно осознать и принять. И ребеночка не подсаживайте на тяжелую пищу. Вспомните себя в детстве, что вы любили? Вам нравилось желе со вкусом апельсина или вишни, а не точно уж со вкусом сала или свинины. У детей заложено по умолчанию правильное питание, это мы начинаем его уводить от соотношения 50%-50% в сторону борщей, котлет, пельменей и вообще почти перестаем его кормить свежими, сырыми фруктами и овощами. Многие скажут в мясе белок он полезен для кости. А вы гляньте на слона и его бивни, а мясо он не есть. Одни листья. И он их не жарит! А в сыром виде употребляет. И здоров и силен. Это все стереотипы, которые нам навязывают псевдо-диетологи и, якобы ученые. У нас природой заложено, вы вспомните, как вы наслаждаетесь визуально когда видите помытые и чистые на тарелке
фрукты или овощи, Они очень привлекательно, и гляньте на кусок говядины в сыром виде даже мытый… Я думаю вопрос отпадает сам собой. Пока мы растем нас зашоривают окружающие со своими точками зрения. Обратитесь к начальным настройкам нашего организма, посмотрите на своего малыша. Вот вам «настройки по умолчанию нашего тела», пока мы не начнем их портить колбасами и котлетами. Один очень известный американский бизнесмен сказал такую фразу: «Если ребенку предложить на выбор яблочко или кусок курицы, и он выберет курицу, то я вам подарю автомобиль!» Этой фразой сказано все! Поэтому начиная с себя и начинайте думать о ребенке.
Начните с правильного питания! Дальше во второй статье мы поговрим о еще одних способах выровнять свой вес к тем формам, что мы любим.
PIGEON Молочко солнцезащитное для детей
Японские подгузники и подгузники-трусики Goo.n , ( goon, гун ) - подробно и в деталях.