Заказать обратный звонок

Телефон:

Имя:

×
доставка и оплата полезные статьи

Главная > Новости > МАМА УСТАЛА, что делать?

МАМА УСТАЛА, что делать?

МАМА УСТАЛА, что делать?

Пара простых советов, как избежать переутомления

1. Для того чтобы вернуть потраченную энергию, старайтесь спать днем вместе с малышом, даже одного раза в сутки вам хватит.

2. При нехватке сил попросите врача прописать витамины, или просто узнайте в аптеке. Сейчас их огромный выбор.

3. Старайтесь уменьшить объем работы по дому, чтобы он был не таким как до родов. поговорите с близкими, пусть они вам помогут.

4. Попросите папу или родных подменять одну ночь в неделю, чтобы вы могли выспаться.

5. Выделите себе в неделю хотя бы полтора часа на себя - можете почитать, сходить в парикмахерскую, сделать маникюр, посмотреть телевизор или сходить в спортивный зал. Про спортзал не забывайте. ведь мы мужчинам нравимся красивыми. Так что бегом вернуть все на место, чтобы быть  такой же красоткой, как и до родов. Красиво одевайтесь. Не ходите в рваном и грязном по дому. вещи должны быть чистыми и опрятными. Ведь не только на нас смотрит ваш мужчина, но и ваше чадо, которое как губка впитывает все в себя!

 Как вы поняли вам придется наладить общение с близкими с бабушками и дедушками, друзьями, соседями. Ведь они вам будут  помогать сидеть с малышом. Вообще в Японии по правилам быта и жизни молодых пар, принято если вы ходили каждую пятницу в кино с мужем или с друзьями, а в среду ужинали в кафе или готовили вечер с просмотром интересного фильма, ходили по магазинам с подружкой по субботам, то так и должно оставаться и после рождения ребенка. Нам самим нравится смотреть на красивых молодых и интересных родителей, стройных опрятных и увлекающимися своим хобби, а не на уставших злых родителей вечно кричащих на своих детей и жалующихся на жизнь, что до рождения у них было отлично, а сейчас все вот так вот и не с теми килограммами в штанах. Вот для этого и налаживайте общение с близкими, бабушками, подругами, - со всеми. Это ваши помощники.японская косметика для мам они вам помогут и посидят когда надо.  И не будьте зашоренными , что их там разбалуют или еще что. Вас же не разбаловали и вырастили папа и мама, хорошими и милыми. Старайтесь с ними не ругаться и не забывайте о себе красивой и интересной. 

 И еще "ЛУЧИЙ ОТДЫХ - ЭТО СМЕНА ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ". В.И.Ленин

Советы по поводу прикорма для вашего малыша.

Советы по поводу прикорма для вашего малыша. Пробуем Каши. Хотели ознакомить Вас наши мамы, с таким лакомством для ваших деток как каши. Ведь этот продукт является кладезем витаминов, минеральных вещ...

Советы по поводу прикорма для вашего малыша.

читать полностью

Какие все таки подгузники лучше?

Действительно большинство , а в особенности для молодых родителей это одна из главных дилемм – что же все таки выбрать для своего малыша ? При таком изобилии производителей подгузников , это дей...

Какие все таки подгузники лучше?

читать полностью